Μόλις λίγα λεπτά έντονης σωματικής δραστηριότητας την ημέρα μπορεί να μειώσουν σημαντικά την πιθανότητα εμφάνισης σοβαρών ασθενειών, όπως αρθρίτιδα, καρδιοπάθειες και άνοια, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό European Heart Journal. Για να διερευνήσουν αυτή τη σχέση, οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από περίπου 96.000 άτομα. Σύγκριναν το συνολικό επίπεδο φυσικής δραστηριότητας με το ποσοστό αυτής που ήταν έντονη και στη συνέχεια παρακολούθησαν τον κίνδυνο εμφάνισης οκτώ σημαντικών ασθενειών σε
