Οι αϋπνίες έχουν αρχίσει να αποτελούν σύνηθες φαινόμενο. Οι ερευνητές εκτιμούν ότι περίπου το 16% του παγκόσμιου πληθυσμού ζει με αϋπνία, ενώ έρευνα του National Sleep Foundation δείχνει ότι έξι στους δέκα ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες δεν κοιμούνται όσο χρειάζονται. Η έλλειψη ύπνου έχει συνδεθεί με πολλές σοβαρές παθήσεις που επηρεάζουν αρνητικά τόσο την ποιότητα όσο και τη διάρκεια ζωής μας, όπως καρδιαγγειακά νοσήματα, διαβήτη τύπου 2, παχυσαρκία, κατάθλιψη, άγχος, γαστρεντερικά προβλήματα και άνοια.
