Όσα περισσότερα βήματα κάνουμε καθημερινά, τόσο μειώνεται ο κίνδυνος σοβαρών ανεπιθύμητων καρδιαγγειακών επεισοδίων σε άτομα με υπέρταση. Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο European Journal of Preventive Cardiology κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το να κάνουμε επιπλέον βήματα σε καθημερινή βάση, καθώς και η αύξηση της ταχύτητας με την οποία περπατάμε, μείωσαν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, καρδιακής ανεπάρκειας και εγκεφαλικού επεισοδίου.
