Υπάρχουν αρκετές αλλαγές στην καθημερινότητα που μπορούν να συμβάλουν στην καλή υγεία της καρδιάς και των αγγείων.
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο
Περιορίστε το περιττό λίπος
Το αυξημένο λίπος στην περιοχή της κοιλιάς έχει συνδεθεί με υψηλότερη αρτηριακή πίεση και μη φυσιολογικά επίπεδα λιπιδίων στο αίμα. Η μείωση των θερμίδων και ο έλεγχος των μερίδων μπορούν να βοηθήσουν.
