Eρευνητές του Πανεπιστήμιο Rockefeller συνέκριναν διαφορετικούς τύπους και έντασης ασκήσεις και διαπίστωσαν ότι το σύντομο, πολύ έντονο σπριντ άλλαζε το ένα τέταρτο των πρωτεϊνών που μετρήθηκαν, αμέσως μετά την προσπάθεια. Αντίθετα, 90 λεπτά συνεχούς ποδηλασίας μέτριας έντασης επηρέασαν λιγότερο από το 0,25% των πρωτεϊνών, ενώ και το τρέξιμο σε διάδρομο, αν και είχε ισχυρότερη επίδραση από την ποδηλασία, παρέμενε πολύ πίσω από τα σπριντ.
