Το άγχος αποτελεί φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού στο στρες και δεν είναι πάντοτε κάτι αρνητικό. Μπορεί να μας βοηθήσει να προετοιμαστούμε για μια απαιτητική κατάσταση ή να παραμείνουμε σε εγρήγορση όταν υπάρχει κίνδυνος. Όταν όμως γίνεται υπερβολικό, επίμονο ή ανεξέλεγκτο και αρχίζει να επηρεάζει σημαντικά την καθημερινότητα και την ποιότητα ζωής, μπορεί να αποτελεί ένδειξη αγχώδους διαταραχής. Η διάκριση ανάμεσα στο φυσιολογικό άγχος και σε μια αγχώδη διαταραχή είναι σημαντική,
