Μία εβδομάδα εντατικού διαλογισμού και άλλων πρακτικών που συνδυάζουν το σώμα και το πνεύμα μπορεί να προκαλέσει μετρήσιμες αλλαγές στον εγκέφαλο και τον οργανισμό, πέρα από την απλή χαλάρωση. Αυτό δείχνει νέα μελέτη ερευνητών από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας στο Σαν Ντιέγκο (UC San Diego), σύμφωνα με την οποία ένα επταήμερο πρόγραμμα συνδέθηκε με αλλαγές στη λειτουργία του εγκεφάλου, τη χημεία του αίματος, την ανοσολογική απόκριση, τον μεταβολισμό και τους
