Η διατήρηση μιας σταθερής καθημερινής ρουτίνας μπορεί να συμβάλει στη μείωση του σωματικού πόνου και των συμπτωμάτων κατάθλιψης, ακόμη και σε ηλικιωμένους με αϋπνία, σύμφωνα με νέα μελέτη του Πανεπιστημίου του Μιζούρι (University of Missouri), που δημοσιεύθηκε στο Journal of Behavioral Medicine.
