Το ελληνικό γιαούρτι, οι καθημερινοί περίπατοι και ο περιορισμός της ζάχαρης αρκούν για να έχουμε μακροπρόθεσμα στη ζωή μας λιγότερα κιλά και καλύτερη υγεία. Αυτό έδειξε νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Aging, και η οποία μεταξύ άλλων κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα απλά πλάνα διατροφής και άσκησης χαρίζουν και περισσότερα χρόνια ζωής!
