Η Nόσος Αλτσχάιμερ αποτελεί τη συχνότερη μορφή άνοιας και μέχρι σήμερα δεν υπάρχει οριστική θεραπεία. Ωστόσο, πολλές επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι ο κίνδυνος εμφάνισής της μπορεί να μειωθεί μέσω υγιεινών επιλογών τρόπου ζωής. Η ισορροπημένη διατροφή, η τακτική σωματική άσκηση, η αποφυγή του καπνίσματος, ο επαρκής ύπνος, η διατήρηση κοινωνικών σχέσεων και ο περιορισμός της κατανάλωσης αλκοόλ αποτελούν βασικούς παράγοντες που συμβάλλουν στη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου.
