Η απώλεια ακόμη και λίγου ύπνου κάθε βράδυ μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία, σύμφωνα με νέα μελέτη του Columbia University Vagelos College of Physicians and Surgeons. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ενήλικες που κοιμούνταν περίπου 80 λεπτά λιγότερο κάθε νύχτα για έξι εβδομάδες πήραν κατά μέσο όρο περίπου μισό κιλό, ενώ παράλληλα έγιναν λιγότερο δραστήριοι στην καθημερινότητά τους. Τα αποτελέσματα ενισχύουν τα ολοένα και περισσότερα επιστημονικά στοιχεία που δείχνουν ότι
