Η σωματική δραστηριότητα αποτελεί θεμελιώδη πυλώνα της υγιούς κύησης, καθώς συνδέεται με καλύτερο γλυκαιμικό έλεγχο, περιορισμό της υπερβολικής αύξησης του σωματικού βάρους και χαμηλότερο κίνδυνο επιπλοκών, όπως ο διαβήτης κύησης και οι υπερτασικές διαταραχές. Μέχρι σήμερα, οι περισσότερες οδηγίες εστίαζαν κυρίως στη μέτρια ή έντονη άσκηση. Ωστόσο, μια νέα προοπτική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό JAMA αναδεικνύει ότι ένας εξίσου σημαντικός –και ίσως περισσότερο εφικτός– στόχος είναι η
