Η διαλειμματική νηστεία αποτελεί μία από τις πιο δημοφιλείς διατροφικές στρατηγικές των τελευταίων ετών, με αρκετές μελέτες να εξετάζουν τα οφέλη της στον έλεγχο του σωματικού βάρους και της μεταβολικής υγείας. Νέα ανάλυση, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Clinical Nutrition, δείχνει ότι μόλις 12 εβδομάδες μιας συγκεκριμένης μορφής διαλειμματικής νηστείας, γνωστής ως χρονικά περιορισμένη διατροφή (time-restricted eating – TRE), μπορεί να συμβάλουν στη διατήρηση της απώλειας βάρους ακόμη και έναν χρόνο
