Aρχαία κινεζική πρακτική άσκησης που συνδυάζει αργές κινήσεις, ελεγχόμενη αναπνοή και διαλογισμό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης εξίσου αποτελεσματικά με το γρήγορο περπάτημα, σύμφωνα με μια μεγάλη τυχαιοποιημένη κλινική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο American College of Cardiology και στο επιστημονικό περιοδικό Journal of the American College of Cardiology. Οι συμμετέχοντες παρουσίασαν σημαντική βελτίωση μέσα σε μόλις τρεις μήνες, ενώ τα οφέλη διατηρήθηκαν για ολόκληρο έναν χρόνο.
