Ο ύπνος δεν αποτελεί απλώς μια περίοδο ξεκούρασης, ούτε μία παθητική κατάσταση. Είναι μια βασική βιολογική λειτουργία που επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα, τη μνήμη, τη διάθεση αλλά και τον μεταβολισμό. Αυτό υπενθυμίζει και η Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου, που κάθε χρόνο γιορτάζεται τη δεύτερη Παρασκευή του Μαρτίου πριν από την Εαρινή Ισημερία, φέτος αύριο 13 Μαρτίου.
