Η ψυχολογία έχει εντοπίσει μία σειρά από στρατηγικές για την αντιμετώπιση των συναισθημάτων και τις έχει χωρίσει σε μια «καλή» και μια «κακή» λίστα. Η στρατηγική της επανεκτίμησης μιας κατάστασης - όπως όταν κάποιος σκέφτεται: Ίσως αυτή η οπισθοδρόμηση είναι στην πραγματικότητα μια ευκαιρία για μένα να αναπτυχθώ - θεωρείται γενικά ωφέλιμη. Αντιθέτως, η καταστολή των συναισθημάτων θεωρείται συνήθως επιβλαβής. Αλλά αυτή η υποτιθέμενη βασική αλήθεια δεν ισχύει πάντα.
