Τα τελευταία χρόνια, η "χρονοπεριορισμένη" σίτιση -μία μορφή διαλειμματικής νηστείας κατά την οποία κάποιος καταναλώνει όλα τα γεύματά του μέσα σε ένα συγκεκριμένο χρονικό “παράθυρο” κάθε μέρα- έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής ως ένας απλός τρόπος βελτίωσης της μεταβολικής υγείας και του βάρους. Παράλληλα, η έρευνα σχετικά με τον τρόπο που αυτό επηρεάζει τον οργανισμό έχει αυξηθεί σημαντικά. Μία νέα ανάλυση 41 τυχαιοποιημένων κλινικών δοκιμών με περισσότερους από 2.200 συμμετέχοντες επισημαίνει
