Τα δόντια μας σφίγγονται. Η καρδιά μας χτυπά πιο γρήγορα. Το στομάχι μας «δένεται κόμπος». Αν μας ρωτούσαν, πολλοί από εμάς θα λέγαμε ότι το στρες είναι καθαρά ψυχική κατάσταση. Όμως η πραγματικότητα είναι πιο σύνθετη. «Το στρες είναι πράγματι ένα πρόβλημα νου και σώματος», εξηγεί ο David Spiegel, καθηγητής Ιατρικής και διευθυντής του Κέντρου για το Στρες και την Υγεία. «Τείνουμε να αντιδρούμε στους στρεσογόνους παράγοντες σαν να πρόκειται
