Νέα επιστημονική μελέτη υποστηρίζει η ενασχόληση με ποικιλία σωματικών δραστηριοτήτων κάθε εβδομάδα φαίνεται να είναι το κλειδί για καλύτερη υγεία και μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Οι ερευνητές παρακολούθησαν τις εβδομαδιαίες συνήθειες άσκησης 110.000 ανδρών και γυναικών στις ΗΠΑ για διάστημα 30 ετών. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα άτομα που ήταν σωματικά δραστήρια και ασκούνταν με τη μεγαλύτερη ποικιλία δραστηριοτήτων είχαν 19% μικρότερη πιθανότητα να πεθάνουν μέσα σε αυτό το χρονικό διάστημα
