Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), εκτιμάται ότι περίπου 332 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως ζουν με κατάθλιψη. Παρότι υπάρχουν αρκετές διαθέσιμες θεραπείες, όπως η ψυχοθεραπεία και η φαρμακευτική αγωγή, δεν είναι αποτελεσματικές για όλους. Έρευνες δείχνουν ότι τουλάχιστον το 30% των ατόμων με κατάθλιψη θεωρούνται ανθεκτικά στη θεραπεία. Παράλληλα, προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως ο επαρκής ύπνος, η υγιεινή διατροφή, η κοινωνική σύνδεση, η ενσυνειδητότητα
