Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο JAMA Network Open έδειξε ότι η μείωση της χρήσης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης για μόλις μία εβδομάδα μπορεί να επιφέρει σημαντικά οφέλη στην ψυχική υγεία νεαρών ενηλίκων. Συγκεκριμένα, οι συμμετέχοντες παρουσίασαν μείωση των συμπτωμάτων άγχους κατά 16%, της κατάθλιψης κατά 24,8% και της αϋπνίας κατά 14,5%.
