Ένα πράγμα που πρέπει να αποφεύγουμε όταν καταγράφουμε τους στόχους μας για τη νέα χρονιά είναι η σταθερή γλώσσα όπως «πάντα» ή «ποτέ», λέει η ψυχολόγος Kimberley Wilson. Δημιουργεί μια προσέγγιση «όλα ή τίποτα» που είναι εξαιρετικά δύσκολο να τηρηθεί.





