Παρά τα πολλαπλά οφέλη που προσφέρει στην υγεία η απώλεια βάρους, το γρήγορο αδυνάτισμα ή το χάσιμο άνω του 10% του συνολικού σωματικού βάρους, είναι πολύ πιθανόν να έχει αρνητικές συνέπειες στην υγεία των οστών. Αντιθέτως, η μέτρια και αργή απώλεια δεν τη θέτει σε κίνδυνο, σύμφωνα με μελέτες. Αυτό το δεδομένο δεν πρέπει να αποτελεί εμπόδιο για την απόκτηση ενός φυσιολογικού σωματικού βάρους, ακόμα και εάν πρέπει να χαθούν
