Τα σταφύλια είναι ιδιαίτερα ωφέλιμα για την υγεία, περιέχοντας πλήθος θρεπτικών συστατικών όπως αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και διαθέτοντας αντικαρκινικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Υπάρχουν αντικρουόμενα στοιχεία σχετικά με τη σχέση μεταξύ των σταφυλιών και της απώλειας βάρους. Μία πρόσφατη μελέτη του 2024 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα προϊόντα σταφυλιού, όπως το εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού, μπορούν να μειώσουν σημαντικά το σωματικό βάρος. Ωστόσο, μελέτη του 2025 έδειξε ότι τα σταφύλια και τα προϊόντα
