Σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο New England Journal of Medicine, οι ασκήσεις στο σπίτι μπορούν να μειώσουν αποτελεσματικά τον πόνο στα γόνατα που προκαλείται από ρήξη χόνδρου ή αρθρίτιδα, ακόμα και χωρίς τη βοήθεια φυσικοθεραπευτή. Η έρευνα, με επικεφαλής τον Δρ. Jeffrey Katz, διευθυντή του Orthopedic and Arthritis Center for Outcomes Research στο νοσοκομείο Brigham and Women’s στη Βοστώνη, δείχνει ότι οι ασθενείς που εκτελούσαν τακτικά ασκήσεις ενδυνάμωσης
