Ποιες ασκήσεις είναι οι καλύτερες για την οστεοαρθρίτιδα;

 


Ποιες ασκήσεις είναι οι καλύτερες για την οστεοαρθρίτιδα;
Παρόλο που οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η άσκηση μπορεί να ανακουφίσει από τον πόνο της οστεοαρθρίτιδας, προηγούμενες μελέτες που προσπάθησαν να απαντήσουν στο ερώτημα ποιος τύπος άσκησης είναι πιο ωφέλιμος δεν έχουν καταλήξει σε οριστικά συμπεράσματα. Μία νέα συστηματική ανασκόπηση, η οποία δημοσιεύτηκε στο BMJ, συγκεντρώνει δεδομένα από πολλαπλές μελέτες για να δώσει μια σαφέστερη απάντηση. Οι συγγραφείς καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι οι αερόβιες δραστηριότητες μπορεί να είναι οι

Διαβάστε Περισσότερα...



Φωτογραφία της ημέρας

puppuupa

Ντουμπάι, ΗΑΕ: Δρομείς συμμετέχουν στο **Dubai Run 2025**. Fadel Senna/AFP/Getty Images

Ήξερες ότι...

Ουρουγουάη σημαίνει Ποτάμι των Ζωγραφιστών Πουλιών.

Newsletter

Σήμερα


Δευτέρα
24
Νοεμβρίου
2025

Γιορτάζουν : Κανένας

1639
Ο Τζερεμάια Χόροκς παρατηρεί το πέρασμα της Αφροδίτης μπροστά από τον Ήλιο, επιβεβαιώνοντας την πρόβλεψη που είχε κάνει ο ίδιος.
1969
Επιστροφή (προσθαλάσσωση) της αποστολής «Απόλλων 12» από τη Σελήνη.
1992
Στη Λαϊκή Δημοκρατία της Κίνας αεροπλάνο που εκτελούσε εσωτερική πτήση συντρίβεται προκαλώντας τον θάνατο και των 141 επιβαινόντων.