Η υιοθέτηση μιας μεσογειακού τύπου διατροφής με λιγότερες θερμίδες, η προσθήκη μέτριας φυσικής δραστηριότητας και η επαγγελματική καθοδήγηση για τη διαχείριση βάρους μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2 κατά 31%. Αυτό είναι το βασικό εύρημα της μελέτης PREDIMED-Plus, μιας μεγάλης κλινικής δοκιμής που διεξήχθη στην Ισπανία υπό την ηγεσία του Πανεπιστημίου της Ναβάρρας, με τη συμμετοχή περισσότερων από 200 ερευνητών από 22 πανεπιστήμια, νοσοκομεία και ερευνητικά ινστιτούτα.
