Αν έχουμε νιώσει ποτέ πιο ήρεμοι μετά από έναν περίπατο στο πάρκο ή μια βόλτα στο δάσος, δεν είναι φαντασία μας. Eίναι βιολογία! Η παραμονή στη φύση μπορεί να προκαλέσει ουσιαστικές αλλαγές στο σώμα μας, όπως μείωση των ορμονών του στρες, μείωση της αρτηριακής πίεσης και βελτίωση της υγείας του εντέρου. M;alista, dεν χρειάζεται να περπατάμε για ώρες για να νιώσουμε τα οφέλη καθώς η μέγιστη επίδραση παρατηρείται μέσα σε
