Όταν οι ώμοι μας πονούν ή τους αισθανόμαστε σφιγμένους, η πρώτη μας αντίδραση συνήθως είναι να τεντωθούμε ή να κάνουμε μασάζ. Όμως, ο πραγματικός «ένοχος» πίσω από τα περισσότερα προβλήματα στους ώμους δεν είναι η επιφανειακή ένταση. Τις περισσότερες φορές πρόκειται για έλλειψη σταθερότητας στην περιοχή που ονομάζουμε απλά... ωμοπλάτες.
