Σύμφωνα με το Γραφείο Συμπληρώματα Διατροφής των ΗΠΑ (ODS), η ανεπάρκεια Ω3 μπορεί να κάνει το δέρμα φολιδωτό και να προκαλέσει εξανθήματα. Τα Ω3 λιπαρά οξέα μπορούν να είναι πολύ ωφέλιμα για την υγεία, καθώς μειώνουν τα επίπεδα τριγλυκεριδίων στο αίμα, γεγονός που μπορεί να συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης προβλημάτων υγείας όπως οι καρδιακές παθήσεις.
