Όσον αφορά τη ρουτίνα γυμναστικής μας, το καλοκαίρι μπορεί να ανατρέψει ακόμη και τα πιο μεγαλεπήβολα σχέδια. Τα ασταθή προγράμματα δυσκολεύουν την τήρηση της ρουτίνας προπόνησης, οι υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να κάνουν την άσκηση σε εξωτερικούς χώρους ακόμη κι επικίνδυνη και, ας είμαστε ειλικρινείς, οι περισσότεροι από εμάς βρισκόμαστε σε περίοδο διακοπών και επικεντρωνόμαστε στη διασκέδαση και τη χαλάρωση, αντί να περνάμε ώρες στο γυμναστήριο.
