«Mελέτες δείχνουν ότι οι κακές ή συγκρουσιακές σχέσεις σαμποτάρουν την ευημερία χειρότερα από τη μοναξιά, οπότε θα ήταν χρήσιμο να αξιολογήσετε εάν οι φιλίες που δημιουργήσατε κάποτε, συνεχίζουν να σάς κάνουν καλό, όπως συνέβαινε στο ξεκίνημά τους». Τάδε έφη η Δρ Suzanne Degges-White, καθηγήτρια και πρόεδρος του τμήματος Συμβουλευτικής και Ανώτερης Εκπαίδευσης στο Πανεπιστήμιο του Βόρειου Ιλινόις. Σε άρθρο της στο Psychology Today, η Δρ Degges-White περιγράφει τα αναγκαία δομικά υλικά για το χτίσιμο
