Ο Δρ Ethan Kross, ερευνητής ψυχολόγος, έχει εντοπίσει ένα σύνολο εργαλείων που μπορούν να μας βοηθήσουν να φροντίσουμε την ευημερία μας. Από τότε που ήταν παιδί, ο Kross ήταν «παρατηρητής των συναισθημάτων» και των συχνά λανθασμένων τρόπων με τον οποίο αντιμετωπίζουμε τα αρνητικά συναισθήματα. "Φαινόταν σαν να σκοντάφτουμε όλοι μαζί, βρίσκοντας περιστασιακά μία λύση για να μάς βοηθήσει να διαχειριστούμε τη συναισθηματική μας ζωή. Μερικές φορές τα αυτοσχέδια εργαλεία μας
