Μετά από μια μέρα καύσωνα, η πρώτη σκέψη των περισσότερων είναι να μπουν κάτω από ένα παγωμένο ντους. Η αίσθηση είναι αναζωογονητική και προσφέρει άμεση ανακούφιση από τη ζέστη.
Όμως αυτή η ανακούφιση είναι συνήθως προσωρινή.
Σύμφωνα με ειδικούς στον ύπνο και τη θερμορρύθμιση του ανθρώπινου οργανισμού, το πολύ κρύο νερό μπορεί να λειτουργήσει αντίστροφα από αυτό που επιδιώκουμε, ειδικά όταν ετοιμαζόμαστε για ύπνο.
Τι συμβαίνει στο σώμα
Το ανθρώπινο
