Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει, το ανοιχτό παράθυρο μοιάζει σχεδόν αυτονόητη επιλογή. Φρέσκος αέρας, δροσιά και λιγότερη ανάγκη για κλιματισμό.
Ωστόσο, ο ύπνος δεν εξαρτάται μόνο από το πόσες ώρες μένουμε στο κρεβάτι. Εξαρτάται και από το πόσες φορές ο εγκέφαλος διακόπτει τον βαθύ ύπνο κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Και εκεί ακριβώς μπορεί να κρύβεται η απάντηση.
Δεν μας ξυπνά μόνο ο θόρυβος
Πολλοί πιστεύουν ότι το πρόβλημα είναι αποκλειστικά
