Ο θυμός είναι ένα από τα πιο έντονα ανθρώπινα συναισθήματα και εμφανίζεται συχνά σε καθημερινές καταστάσεις: σε μια παρεξήγηση, σε μια κριτική που μας πληγώνει ή σε μια σύγκρουση απόψεων.
Παρότι είναι φυσικός και σε κάποιες περιπτώσεις ίσως ακόμη και χρήσιμος, όταν δεν ελέγχεται μπορεί να οδηγήσει σε παρορμητικές αντιδράσεις και να επιβαρύνει σχέσεις, ακόμη και μέσα στην οικογένεια ή στον επαγγελματικό χώρο. Γι’ αυτό, το ζητούμενο δεν είναι να
