Μια νέα μελέτη σε περισσότερους από 2.000 ενήλικες στην Ιταλία διαπίστωσε μια σύνδεση μεταξύ των προτύπων ύπνου και της ψυχικής υγείας. Οι ερευνητές επικεντρώθηκαν στους «χρονοτύπους» – τη φυσική προτίμηση που έχουν οι άνθρωποι να είναι δραστήριοι είτε νωρίς το πρωί, είτε αργά το βράδυ.
Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε 3 ομάδες:
- Πρωινοί τύποι
- Βραδινοί τύποι
- Άνθρωποι που δεν παρουσιάζουν σαφή προτίμηση
Από τους συμμετέχοντες, περίπου το 22,8% δήλωσε πιο δραστήριο
