Μικρές, συχνές κινήσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορούν να μειώσουν σημαντικά τις αρνητικές συνέπειες της καθιστικής ζωής στην υγεία.
Σίγουρα οι περισσότεροι αν καθίσετε να το σκεφτείτε θα διαπιστώσετε ότι τα περισσότερα χρόνια της ζωής σας τα έχετε περάσει καθισμένοι σε ένα γραφείο και στον καναπέ το βράδυ βλέποντας τηλεόραση ή σερφάροντας στο διαδίκτυο. Και είμαι σχεδόν σίγουρη ότι δεν έχετε συνειδητοποιήσει πόσο επικίνδυνο μπορεί να είναι. Όμως αυτό
