Γιατί ο ύπνος «χαλάει» μετά τα 60 – Τι μπορούμε να κάνουμε
Ξαπλώνετε, αλλά δε σας παίρνει ο ύπνος. Μπορεί να αποκοιμηθείτε, αλλά να ξυπνήσετε στη μέση της νύχτας και να μείνετε ξάγρυπνοι για ώρες. Καθώς τα χρόνια περνούν, πολλοί διαπιστώνουν ότι ο ύπνος τους γίνεται πιο ελαφρύς, διακεκομμένος ή λιγότερο αναζωογονητικός. Σύμφωνα με την British Geriatrics Society, περίπου το 40% των ατόμων ηλικίας 65 ετών και άνω αντιμετωπίζει τακτικά αϋπνία, ενώ έως και το 75% αναφέρει κάποια διαταραχή ύπνου. Ωστόσο, οι
Τεχεράνη, Ιράν: Τα κατεστραμμένα εσωτερικά του Παλατιού Γκολεστάν. Από την έναρξη του πολέμου, ανώτερος αξιωματούχος πολιτισμού στην Τεχεράνη ανέφερε ότι αμερικανικά και ισραηλινά πλήγματα έχουν προκαλέσει ζημιές σε τουλάχιστον 120 μουσεία και πολιτιστικούς και ιστορικούς χώρους σε ολόκληρη τη χώρα, συμπεριλαμβανομένου του Παλατιού Γκολεστάν, το οποίο είναι ενταγμένο στον κατάλογο της UNESCO και συχνά παρομοιάζεται με τις Βερσαλλίες. Το συγκρότημα αποτελεί έναν από τους παλαιότερους χώρους στην ιρανική πρωτεύουσα και υπήρξε κάποτε κατοικία της δυναστείας των Κατζάρ. Atta Kenare/AFP/Getty Images
Ήξερες ότι...
Κάθε χρόνο στις Η.Π.Α., τα ελάφια σκοτώνουν περισσότερους ανθρώπους από οποιοδήποτε άλλο ζώο.
Newsletter
Εγγραφείτε στο Newsletter μας
Σήμερα
Τρίτη
7
Απριλίου
2026
Παγκόσμια Ημέρα Υγείας
Γιορτάζουν : Κανένας
1906
Η έκρηξη του ηφαιστείου Βεζούβιος καταστρέφει τη Νάπολη.
1929
Διεξάγεται στο γήπεδο του Παναθηναϊκού ο πρώτος επίσημος αγώνας της Εθνικής Ομάδας ποδοσφαίρου της Ελλάδας απέναντι στη δεύτερη ομάδα της Ιταλίας (αποτέλεσμα, 1-4).
1933
Τίθενται σε ισχύ οι πρώτοι νόμοι κατά των Εβραίων στη Γερμανία, οι λεγόμενοι Νόμοι της Νυρεμβέργης.