Φτάσαμε στο σημείο να ζούμε, σύμφωνα με τους ειδικούς, στον «αιώνα της κατάθλιψης» και να παρατηρείται μια ανησυχητική τάση στην αύξηση του ποσοστού των ανθρώπων που πάσχουν από τούτη την ψυχική νόσο.
Τα αντικαταθλιπτικά κάνουν χρυσές δουλειές, οι ψυχοθεραπευτές ομοίως, ωστόσο υπάρχουν απλούστερες λύσεις για τις πιο ήπιες περιπτώσεις. Η γυμναστική και το καθημερινό περπάτημα λειτουργούν άριστα, ενώ επίσης πολύ χρήσιμη –δεν θα σταματήσω ποτέ να το κηρύσσω– αποδεικνύεται η
