Ένα απλό άνοιγμα παραθύρου για λίγα λεπτά την ημέρα μπορεί να μειώσει προβλήματα ύπνου, αναπνοής και συγκέντρωσης.
Ανοίγεις το παράθυρο για να φύγει ο κρύος αέρας; Το κρατάς κλειστό για να μη «φεύγει» η ζέστη; Είναι μια μικρή καθημερινή συνήθεια που πολλοί θεωρούν αθώα. Όμως, σύμφωνα με ερευνητικά δεδομένα, το να μην αερίζεται συστηματικά ένα υπνοδωμάτιο μπορεί να έχει πιο σοβαρές συνέπειες απ’ όσες φανταζόμαστε.
Μέσα σε λίγες μόνο ώρες
