Τον χειμώνα πολλοί παρατηρούν ότι η ζυγαριά ανεβαίνει και δεν φταίει μόνο το φαγητό. Οι ειδικοί εξηγούν πώς το κρύο, η μειωμένη κίνηση, το άγχος και οι ορμονικές αλλαγές οδηγούν σε αυξημένο βάρος και πώς μπορείτε να το αποφύγετε.
Γιατί τρώμε περισσότερο τον χειμώνα;
Γενικά, τον χειμώνα παρατηρείται συχνότερη αύξηση του σωματικού βάρους λόγω συνδυασμού παραγόντων όπως η αυξημένη όρεξη, η μείωση της φυσικής δραστηριότητας και οι κοινωνικές συνήθειες που
