Οι συναισθηματικά δυνατοί άνθρωποι δεν «παλεύουν» με τη χειραγώγηση. Αναγνωρίζουν τι συμβαίνει και χρησιμοποιούν συγκεκριμένες φράσεις που προστατεύουν τα όριά τους χωρίς να κλιμακώνουν την ένταση.
Η πραγματική συναισθηματική δύναμη δεν σημαίνει να μην πληγώνεσαι. Σημαίνει να αναγνωρίζεις τη χειραγώγηση όταν συμβαίνει και να αντιδράς χωρίς να παρασύρεσαι από αυτήν. Πολλοί από εμάς πιστεύουμε ότι το να είσαι «καλός» σημαίνει να συμφωνείς με τους άλλους, ακόμα κι όταν κάτι δεν
