Δες τι συμβαίνει στο σώμα σου αν κόψεις το junk food για 30 ημέρες. Περισσότερη ενέργεια, καλύτερος ύπνος, καθαρότερο δέρμα και απώλεια βάρους.
Η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, λιπαρά και αλάτι – όπως πίτσες, μπέργκερ και γλυκά – είναι καθημερινή συνήθεια για πολλούς. Σύμφωνα με έρευνα του YouGov, το 47% των Βρετανών τρώει junk food τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, ενώ το 7% το καταναλώνει καθημερινά.
Όμως,
