Έτρεχε 1,5 χιλιόμετρο καθημερινά για 100 ημέρες – Δείτε πώς μεταμορφώθηκε το σώμα του

 


Έτρεχε 1,5 χιλιόμετρο καθημερινά για 100 ημέρες – Δείτε πώς μεταμορφώθηκε το σώμα του

Λίγο αφότου γεννήθηκε η κόρη του, ο Zack Telander, ένας τραγουδοποιός από το Τέξας με εμπειρία στην άρση βαρών, αποφάσισε να θέσει στον εαυτό του έναν νέο στόχο άσκησης: Να τρέχει 1,5 χιλιόμετρο κάθε μέρα. Ξεκίνησε την πρόκλησή του την 1η Ιουνίου, με σκοπό να μειώνει τον χρόνο του κατά 10 δευτερόλεπτα σε κάθε προσπάθεια.

«Σκέφτηκα ότι θα ήταν ωραίο να τρέξω 1,5 σε 10 λεπτά τη μία μέρα, μετά

Διαβάστε Περισσότερα...



Φωτογραφία της ημέρας

puppuupa

Χαν Γιούνις, Λωρίδα της Γάζας, Παλαιστίνη: Εναέρια άποψη της περιοχής αλ-Μαουάσι, όπου χιλιάδες εκτοπισμένοι Παλαιστίνιοι ζουν σε πρόχειρες σκηνές δίπλα στη θάλασσα. Muhammed Eslayeh/Anadolu/Getty Images

Ήξερες ότι...

Η γυναίκα που έχει εμφανιστεί στα περισσότερα εξώφυλλα του περιοδικού ΤΙΜΕ (10 φορές) είναι η Παναγία.

Newsletter

Σήμερα


Τετάρτη
15
Οκτωβρίου
2025
Διεθνής Ημέρα του Λευκού Μπαστουνιού

Παγκόσμια Ημέρα Πλυσίματος Χεριών

Γιορτάζουν :Λουκιανός, Λουκιανή

1837
Ιδρύεται η Σχολή Καλών Τεχνών στην Αθήνα.
1878
Ο Τόμας Έντισον ξεκινά εταιρεία ηλεκτρικών, γνωστή σήμερα ως General Electric.
1950
Με την έγκριση του ΟΗΕ, η Νότια Κορέα εισβάλλει στη Βόρεια Κορέα και καταλαμβάνει την Πιονγιάνγκ.
1951
Παρασκευάζεται από το Μεξικανό Λουίς Μιραμόντες το πρώτο αντισυλληπτικό χάπι.
1991
Η Βοσνία Ερζεγοβίνη ανακηρύσσει την ανεξαρτησία της από τη Γιουγκοσλαβία.
1997
Ο Βρετανός Άντι Γκριν με το ThrustHCC, καταρρίπτει το φράγμα του ήχου στη γη, για πρώτη φορά.