Η καθημερινότητα, συχνά, συνοδεύεται από υποχρεώσεις, προθεσμίες και ζητήματα που, αν και φαίνονται ρουτίνας, μπορούν να συσσωρευτούν και να προκαλέσουν πίεση. Το σώμα, σε αυτές τις περιπτώσεις, εισέρχεται σε κατάσταση στρες, με βασικό μεσολαβητή την κορτιζόλη, γνωστή και ως « ορμόνη του στρες ».
Πρόκειται για μια στεροειδή ορμόνη που παράγεται από τα επινεφρίδια, τα οποία βρίσκονται ακριβώς πάνω από τα νεφρά. Οι παροδικές αυξήσεις της θεωρούνται φυσιολογικές.
Ωστόσο, όταν
