Οι ημέρες των διακοπών του καλοκαιριού συνδέονται με ξεγνοιασιά, εξόδους και φυσικά φαγητό ενώ η αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ δεν λείπει από το πρόγραμμά μας.
Τα κιλά όμως των διακοπών μπορούν να γίνουν παρελθόν!
Ο Κλινικός Διαιτολόγος-διατροφολόγος με επιπλέον κατάρτιση στην ψυχοθεραπεία και άσκηση, Πάνος Πλατρίτης, μιλώντας στο ThemaOnline , μας ανέφερε μερικά βήματα που μπορούμε να ακολουθήσουμε, καθώς και τι πρέπει να αποφεύγουμε για να χάσουμε αυτά τα κιλά και
