Η εσωτερική μας φωνή μας ακολουθεί παντού – και δεν δείχνει πάντα συμπόνοια και κατανόηση. Για κάποιους ανθρώπους, είναι επικριτική και πληγωτική. Συχνά, αυτό οφείλεται σε αρνητικές εμπειρίες της παιδικής ηλικίας, όπως σε συναισθηματική παραμέληση, σκληρή κριτική ή απόρριψη. Συνεπώς, ο εσωτερικός μας κριτής έχει τις ρίζες του σε πεποιθήσεις που συνδέονται με ντροπή, ενοχή, χαμηλή αυτοεκτίμηση ή ένα διάχυτο αίσθημα ότι δεν είναι κανείς «αρκετά καλός».
Με την πάροδο
