Αποτοξίνωση, διαλειμματική νηστεία, μπλε φως: 8 «τάσεις ευεξίας» που μπορεί να κάνουν κακό

Ζούμε σε μια κουλτούρα που έχει εμμονή με την «ευεξία». Αυτή, έχει πλέον γίνει για πολλούς μια μορφή θρησκείας, με τελετουργίες, γκουρού που ξεπηδάνε από κάθε γωνιά του TikTok και πρακτικές που υπόσχονται θαύματα. Ωστόσο, το κίνημα της ευεξίας σήμερα είναι συχνά αποκομμένο από την πειθαρχία, την παράδοση και κυρίως, τα αποδεικτικά στοιχεία. Το τίμημά αυτών έρχεται να πληρώσει το εύθραυστο σώμα μας και κυρίως οι ορμόνες μας, οι οποίες