Μία από τις πιο δύσκολες προκλήσεις που έχουν να αντιμετωπίσουν οι άνθρωποι είναι οι αλλαγές που φέρνει ο χρόνος: Από τη σωματική και νοητική φθορά, την απώλεια αγαπημένων προσώπων και την έλλειψη ανεξαρτησίας, οι αλλαγές αυτές μπορούν να οδηγήσουν σε ένα αίσθημα αποσύνδεσης, αβεβαιότητας, ακόμη και σε απώλεια ταυτότητας.
Αδιαμφισβήτητα, η γήρανση είναι ένα κεφάλαιο με πολλές προκλήσεις. Κι ενώ οι ειδικοί συχνά επικεντρώνονται στις υγιεινές συνήθειες, που μπορούν να
